首先您要依据您的身体状况、家族病史以及工作性质等因素确定适合的保额，其次要定期注意保单是否需调整，最后建议，缴费的时候，考虑到利息等因素，最好采用年缴的方式。

据悉，从2021年1月1日起，人社局规定，退休人员只要一次性缴足12年城镇职工大额医疗补助保险费用就可以，不用以后每个月都去缴费，就可以同等享有退休人员基本医疗保险和大额医保待遇。

社会保险包括:基本养老保险，基本医疗保险，失业保险，工伤保险以及生育保险。其中，基本养老保险，是参保人达到法定年龄，可以领取养老金，做到老有所养。医疗保险是参保人得病需要治疗，会得到按照一定比例的报销药费以及治疗费用。失业保险是职工被企业辞退，暂时生活发生困难，给予生活上的补助，一般最多是两年。工伤保险是职工发生工伤时，工伤保险部门给予的报销药费以及赔偿伤残损害。生育保险是职工怀孕生产时，可以给予一定的补助和报销费用。